Recuperarea postoperatorie a membrelor superioare este esențială pentru a recăpăta mobilitatea, forța și funcționalitatea după o intervenție chirurgicală (cum ar fi fracturi, rupturi de tendoane, nervi, artroscopii, reconstrucții ligamentare etc.). Este un proces gradual, ghidat de un specialist (kinetoterapeut/fizioterapeut) și adaptat la tipul operației, locul afectat (umăr, cot, încheietură, degete) și starea pacientului.
Etapele generale ale recuperării:
Faza acută (primele 5–10 zile după operație)
Obiective:
- Controlul durerii și inflamației
- Protejarea zonei operate
Măsuri:
- Repaus și imobilizare (orteză, atelă, fașă)
- Gheață local (15–20 min, de 3–4 ori/zi)
- Medicație recomandată de medic (antiinflamatoare, analgezice)
- Mobilizare activă a degetelor (dacă este permis)
Faza de recuperare timpurie (săptămâna 2–4)
Obiective:
- Începerea mișcărilor ușoare
- Prevenirea rigidității articulare
Măsuri:
- Exerciții pasive și active asistate pentru articulația operată (în funcție de indicația medicului)
- Masaj ușor, drenaj limfatic dacă există edem
- Mobilizarea articulațiilor adiacente (cot, umăr, degete) pentru a evita blocarea acestora
- Fizioterapie (laser, ultrasunet, Tecar) pentru reducerea durerii și inflamației
Faza de reeducare funcțională (săptămâna 4–8)
Obiective:
- Creșterea mobilității
- Recâștigarea controlului muscular
Măsuri:
- Exerciții active cu amplitudine progresivă
- Tonifiere musculară cu greutăți mici sau benzi elastice
- Exerciții de coordonare și echilibru (dacă zona afectată e complexă – ex. umăr)
- Corectarea posturii și a gesturilor funcționale
Faza de reintegrare funcțională (după 8 săptămâni și până la 6 luni)
Obiective:
- Revenirea la activitățile zilnice și/sau profesionale
- Prevenirea recidivei
Măsuri:
- Exerciții de forță și rezistență
- Simularea activităților uzuale (scris, tastat, prindere de obiecte, etc.)
- Exerciții pentru finețe motorie (în special pentru mână și degete)
- Eventual, reintegrare sportivă (dacă e cazul)
Atenție!
Nu forța articulația prea devreme – poate duce la complicații (rupturi, inflamații, redoare) -Respectă programele progresive – fiecare etapă contează! -Monitorizare regulată de către medicul ortoped sau fizioterapeut